Je mogoče shujšati s hipnozo? Odkrij resnico…
Skoraj vsi se vsaj enkrat v življenju na neki točki borimo z odvečnimi kilogrami…
Mnogi se jih poskušajo znebiti s pomočjo raznih diet, drugi se potijo po 2 uri na dan, tretji stradajo – vsem pa je skupno to, da se pogosto zgodi, da svojih ciljev nekako ne dosežemo.
Ponavadi se vedno znova vrnemo v svoje stare vzorce, novih navad pa ne znamo obdržati.
In čeprav sta zdrav način prehranjevanja in gibanje seveda pomembna, pa obstaja ena zadeva, ki je ključna, če želiš doseči rezultate in jih tudi obdržati.
Moje ime je Brigita Bračko – specialistka za kognitivno – vedenjsko hipnoterapijo oziroma hipnozo… in danes bi ti rada povedala, zakaj je hipnoza morda ključ do tega, da se enkrat za vselej znebiš odvečnih kilogramov.
Naj ti zadevo ponazorim
z resničnim primerom…
Pred meseci me je obiskala simpatična ženska – dajmo ji reči Anita, saj spoštujem zasebnost svojih strank – ima nekaj čez 40 let.
Čeprav je Anita bila izjemno prijazna in topla gospodična, je v njenih očeh bilo težko spregledati žalost, ki je izhajala iz nenehnega boja s kilogrami.
Kljub vsej prizadevnosti, raznimi dietami in vadbami s pomočjo trenerjev je sicer izgubila tistih nekaj kilogramov, a se nato vedno vrnila na stara pota…
In tako se je njena zgodba ponavljala iz leta v leto.
Vsaj enkrat letno se je trdno odločila, da se loti svoje preobrazbe z namenom, da izgubi tistih nekaj kilogramov in čeprav ji je to dejansko uspelo, se je kmalu zatem ponovno zredila ter zašla na stare tirnice prehranjevanja in nezdravega načina življenja…
Kljub začetni motivaciji, da ji bo zdaj čisto zares uspelo, jo je vedno nekaj vrnilo nazaj…
Verjetno ti je poznan ta občutek, še posebej če si ena tistih, ki si vsak nov mesec ali teden zada novo zaobljubo in je motivacija prve dni na vrhuncu, nato pa spet v celoti izgine.
Naj te pomirim…
Ta težava je v naših podzavestnih vzorcih, ki bodo vedno premagali še tako močno zavest in voljo razuma.
In ravno zato, ker ne uredimo temeljev podzavestnih vzorcev, se nam stare navade vračajo nazaj kot bumerang.
Gospodična, ki jo omenjam, je v otroštvu imela privzgojene slabe prehranjevalne navade, saj kot otrok doma ni jedla zdrave hrane.
V časih njenega otroštva – in tudi mojega – zdrave hrane skoraj da ni bilo, prav tako pa je bilo še veliko sladkorja in sladkih pijač ter ocvrte in predelane hrane.
Kljub temu, da gre čas naprej, pa to, kar smo se naučili v otroštvu ostaja močno zapisano v podzavesti.
Pomembno je, da poiščemo negativne vzorce v podzavesti, ki nas vodijo k slabim navadam in jih odpravimo za vedno.
Če si iz dneva v dan prigovarjaš, da je hamburger res slasten, polnovredna solatna skleda z lososom pa res neokusna hrana, se bo naš um vedno odločil za hamburger in nikoli za solatno skledo.
Zato je nujno, da te negativne vzorce odpravimo in to lahko naredimo s pomočjo hipnoze.
V hipnozi s pomočjo sugestije delujemo na podzavestne odzive našega uma in na ta način z lahoto spremenimo odnos do hrane in do vadbe.
Ja, tudi vadba lahko postane nekaj prijetnega in ne tisti čas v dnevu, ki bi ga najraje preskočila.
V velikih primerih pa seže podzavest še dlje…
Na primer, ko nas le-ta sredi noči prebudi in odpravi do hladilnika
Tvoja zavest jasno ve, da je to, kar počneš zelo narobe ter, da ni nobene potrebe po hrani sredi noči.
In v resnici si želiš živeti zdravo in biti fit, a ima podzavest svoje zapise in informacije, zakaj to hrano potrebuješ sredi noči.
Mogoče zato, da te ohranja budno in imaš stvari nenehno pod kontrolo, mogoče zato, ker v njej najdeš ljubezen ali kakšno drugo čustvo.
Možnosti je nešteto in so iz stanja zavednega popolnoma neprimerne in nelogične, a podzavest deluje po svoje, drugače in dejansko s ciljem, da ti pomaga.
Včasih tudi izgleda celo kot samosabotaža, saj en del želi biti zdrav, drug del pa te vleče v vse skušnjave in žal običajno ta drugi del vedno zmaga.
To, da imamo zgolj priučene zdrave navade do hrane in slab odnos do gibanja je najmanjša težava, ki jo lahko hitro odpravimo.
Veliko primerov prekomerne teže pa je povezanih z nezdravimi odnosi v preteklosti, celo s spolnimi zlorabami.
Skozi terapije sem se srečala res s številnimi primeri.
Eden izmed njih je tudi ženska – poimenovali jo bomo Mateja -, katero je mama zapustila kot otroka, ki je ljubezen našla v obliki sladkarij.
Sladkarije ji je pošiljala mama in v njih je prepoznala mamino ljubezen, ki je sicer ni imela…
Ko je ta deklica jedla sladkarije, je njena podzavest našla povezanost z mamo, po kateri je tako zelo hrepenela skozi celo otroštvo…
Ta deklica je seveda sčasoma odrasla, a otrok v njej je bil še kako živ.
Ob vsaki veliki čokoladi je našla zadovoljstvo in ljubezen mame, tudi po tem ko je bila mama že pokojna.
S pomočjo hipnoze je deklica – zdaj že odrasla ženska – prepoznala vzorce in nesmisel iskanja ljubezni v sladkarijah ter svoje življenje in seveda tudi kilograme obrnila na glavo.
Izgubila je 15kg, začela živeti svobodno in lahkotno, z ljubeznijo, ki jo je našla v sebi in ne v veliki vreči sladkarij.
Odlična zgodba, kajne?
Tukaj sem izpostavila le nekaj primerov in zgodb, a skoraj vsak izmed nas nosi svojo…
Zato vedi…
Velikega pomena je zavedanje moči v sebi, da ideje, ki nam škodijo odstranimo iz podzavesti ter zaživimo bolj polno in lahkotno življenje.
Če se ti je ob branju tega članka porodilo še kakšno vprašanje ali pa se želiš prijaviti na popolnoma brezplačen posvet, kjer ugotoviva, ali bi hipnoterapija pomagala tudi tebi, pa klikni tukaj in se prijavi.
Verjamem, da ti je ta članek pomagal in komaj čakam, da se bereva v naslednjem.
Lepo se imej,
Brigita Bračko
Te zanima, ali je hipnotransformacijska metoda HTM™ prava rešitev tudi za tvoje težave?
Prijavi se na popolnoma neobvezujoč BREZPLAČNI posvet, kjer se pogovoriva o tvojih težavah in skupaj ugotoviva, če oziroma kako jih lahko ZA VEDNO premagava s hipnozo.
Če na koncu posveta želiš mojo pomoč – super! Hitro bova našla popoln paket hipnoterapije zate.
Če pa ugotoviš, da zadeva ni zate – nič hudega. Vseeno tekom najinega pogovora dobiš obilo uporabnih nasvetov, ki ti bodo pomagali rešiti tvoje probleme.
Tako da za izgubit nimaš nič : )
*Zaradi mojega nabitega urnika, imam omejeno število mest za brezplačni posvet. Če zgornji gumb še deluje, imam še nekaj prostih mest.
*Zaradi mojega nabitega urnika, imam omejeno število mest za brezplačni posvet.
Če zgornji gumb še deluje, imam še nekaj prostih mest.
